Reencuentro runner...

Es curioso. Cuando lo que te ha ocupado durante los últimos 2 meses para de repente, bruscamente, te sobra el tiempo. Llega el verano, las mañanas perezosas y las tardes de Tour y siesta.

Pero estos días, está costando adaptarse a eso.

A principios de semana, con otros 3 proyectos de físicos, estuvimos dando una vuelto por el Cancho de los Muertos. Sin prisas, parando a adivinar las formas de cada piedra de la Pedriza...y descubriendo alguno de esos caminos que pese a estar a media hora de la civilización, apenas tienen visitas.

Llegó el viernes, fecha marcada en el calendario para todos los corredores de la sierra. Gran Trail Peñalara en sus tres modalidades (60K,80K,110K). Ya que ni me planteo correrlo a corto plazo, al menos me apunté de voluntario para echar una mano en lo posible y para conocer desde dentro el mundillo del Ultra Trail.

Ambientazo runner en Navacerrada: camisetas UTMB, nervios, festivales de hidratos, mallas de compresión, frontales...

Aparte del GTP, se celebraba un Cross Nocturno de 10km en los alrededores de Navacerrada, donde me tocó tener abierta una puerta mientras pasaban todos...

Increíble el gusano de luz, el ritmazo de los primeros, las palabras de agradecimiento de muchos corredores...la labor de voluntario está más que pagada con estos pequeños detalles.

Momentos geniales y ganas de montaña in crescendo! Pero si con algo me quedo, es con lo que vi desde la carretera volviendo, los más de 500 frontales bajando por la arista de Maliciosa dirección a Cantocochino, cada uno a por su GTP "particular"

(Foto: RECMountain)

Al día siguiente, un ojo pegado continuamente a las redes sociales, esperando noticias tanto de los primeros como del resto, especialmente de un amigo. Mientras que el ganador volaba y volvía 14h después a Navacerrada, Kaiku, (@kaikuland) andaba participando en la prueba de 110K, y con el objetivo de hacerla sub-24h. 

Finalmente no pudo ser, pero para mi tanto él como todos los que consiguieron acabar la prueba han pasado a la categoría de héroes. No me imagino la sensación que debe ser cruzar la meta y recibir esto...

Es curioso cómo nos alegramos más de los triunfos de otros que de los de uno mismo. Y es que es muy grande el ser humano!!

Y así, ayer domingo tarde, me calcé las zapatillas, un poco de agua, y salí a correr. Sin GPS, ni reloj. Simplemente a exprimir una tarde que parecía predestinada al sillonbol

Por kaiku, y por los casi 1000 finishers que durante gran parte del fin de semana estuvieron recorriendo la sierra. Apretando en las subidas como nunca, y volando cuesta abajo por una de esas sendas apartadas de la marabunta de un domingo cualquiera

Las patas empiezan a carburar, y la cabeza ya está de nuevo en su sitio. I'm back...y con muuuchas ganas. 

Nunca dejéis de salir ahí fuera a cumplir vuestros sueños. 5 ó 110km, qué mas da...la vida se hace ahí, no sentado en un sillón.

Bautizo trail runner...Peñalara+Siete Picos

Desde hacía mucho tiempo quería probar algo distinto en la montaña. Muchos amigos me había recomendado probar lo que se conoce como trail running, lo que viene siendo correr por el monte...
Después de leer el libro de Kilian Jornet, Correr o morir, lo tenía aún más claro, algún día tenía que probarlo.

Y ese día fue el jueves. Aprovechando unos días en la sierra de Guadarrama, madrugón, carretera y al puerto de Cotos. La senda que sube a Peñalara es (desgraciadamente) una autopista perfecta para trotar un poco. Botella de agua, embutido, y algo de abrigo. Primeros coletazos del otoño, 8 grados al salir del coche...

Subida sin forzar, no es que esté precisamente al 100% de forma así que a tomárselo con calma. Alternando entre andar rápido y trotar cuando la pendiente disminuye.
Los que conocéis la subida lo sabéis, se coge altura rápidamente hasta el desvío al Zabala, y de ahí últimas zetas hasta la loma de Dos Hermanas, ya 400m más arriba del punto de partida.

Y desde ahí, la interminable loma que lleva hasta Peñalara, más campo a través que por pista, dejando volar la imaginación. Sueños húmedos de esta zona en invierno, ideal para hacer travesía...

Una vez arriba, sobrecogedor ver la extensión de la Meseta desde 2428m, llega hasta el infinito, con Segovia a tus pies.

Zona de Valdesquí y Cabezas, próximo objetivo!

Foto en cima, Mazzel.es siempre presente ;), algo de comer y de beber y para abajo. Al igual que en la subida, sin forzar, lo que el cuerpo pida. Volando bajo hasta Dos Hermanas, el camino no tiene dificultad alguna y permite correr mucho. Después, a ratos corriendo, a ratos trotando, a ratos andando...probando, probando y probando. 

Y prácticamente sin darme cuenta, ya había llegado al coche otra vez. 600 metros que habían volado, literalmente. Aún era pronto y las patas iban bien, así que tocaba redondear la jornada...

Algo rápido, cabeza puesta en Siete Picos. Desde Navacerrada apenas 300 metros de desnivel y un camino entretenido. Mucho más salvaje y técnico que la Stairway to heaven de Peñalara. La subida, esta vez, con mucha más calma. Tras pasar la primera cima, se entra en un bosque con un caos de senderos e hitos. Escalones, piedras, árboles...espectáculo para los sentidos y mucho más divertido que Peñalara, sin duda.

Una vez arriba, coke fresquita y algo más de comida, disfrutando del espectacular paisaje que se abre bajo los pies. El resto de los Siete Picos se quedan para otra ocasión, no vamos a forzar mucho más la máquina. 

La bajada fue probablemente lo mejor del día. Mucho más técnica que la otra, disfruté como un niño con zapatos nuevos. Saltando de piedra en piedra, sprintando en cuanto se abría un poco el sendero, buscando hitos...verdadera simbiosis con la naturaleza. Lujazo de sensaciones durante la escasa media hora que duró la bajada. 

Y ya en el puerto de Navacerrada, con 900 metros positivos en el cuerpo, parada obligada a reponer fuerzas en el Dos Castillas, no apto para gente que quiera adelgazar...

Lo único negativo del día, la poca educación que se ve actualmente en la sierra madrileña. Apenas 4 o 5 respuestas a un "Buenos días", y mira que me crucé con gente. ¿Tanto cuesta dedicar medio segundo a saludar a quien te cruzas en la montaña? Qué pena, de verdad.

En definitiva, una más que gratificante experiencia. Correr por la montaña no decepciona. Me encantó, y ya estoy con ganas de más, pese a las agujetas que aún me tienen dolorido. Es una manera totalmente distinta de disfrutar de la montaña. Mucho más cansada, pero que aporta sensaciones totalmente distintas. La sensación de libertad es abrumadora, algo difícil de igualar.

Peñalara fue mi bautizo en las montañas, quién sabe si también ha sido el comienzo de otra de mis historias. El tiempo lo dirá. La próxima, muy pronto, seguro...

De puertos por Madrid...

Mesecito de relax en la sierra de Guadarrama, Julio se ha pasado volando entre alguna escapada con la mtb y un par de fines de semana en Jaca. Paseo por el valle de Izas el segundo finde del mes, y primera etapa del Camino de Santiago Aragonés hace apenas 7 días.
Esto sumado a unas pocas salidas en carretera me calentaron para subir dos puertacos como son Navacerrada y los Leones.

El primero, 15 km de subida continua desde la puerta de casa: algo de subida hasta Los Molinos y falso llano de 4km al 5% y el puerto en sí, 8km que empiezan al 7% y se va encabronando sin tener un solo descanso hasta coronar a 1860m...

El perfil no está bien, ya que el penúltimo kilómetro no es ni mucho menos al 5, sino más bien a más del 8%...Puerto duro, de los que acabas sufriendo bastante.

foto de rigor en la cima del puerto

Y al día siguiente, otro puerto bonito de la zona, el Alto de los Leones. 8 kilómetros de subida desde Guadarrama al 6,5% de media, pero con rampas gordas de más del 10 en la parte final del puerto:

Puro puerto de segunda categoría, que tiene algún descansillo que se agradece bastante...

En fin, días de escapadas solitarias: manillar, asfalto y yo, para qué más...

A partir de ahora se va a pasar este rinconcito algo abandonado, así que me despido con un hasta pronto bloggeros! :)