Reencuentro runner...

Es curioso. Cuando lo que te ha ocupado durante los últimos 2 meses para de repente, bruscamente, te sobra el tiempo. Llega el verano, las mañanas perezosas y las tardes de Tour y siesta.

Pero estos días, está costando adaptarse a eso.

A principios de semana, con otros 3 proyectos de físicos, estuvimos dando una vuelto por el Cancho de los Muertos. Sin prisas, parando a adivinar las formas de cada piedra de la Pedriza...y descubriendo alguno de esos caminos que pese a estar a media hora de la civilización, apenas tienen visitas.

Llegó el viernes, fecha marcada en el calendario para todos los corredores de la sierra. Gran Trail Peñalara en sus tres modalidades (60K,80K,110K). Ya que ni me planteo correrlo a corto plazo, al menos me apunté de voluntario para echar una mano en lo posible y para conocer desde dentro el mundillo del Ultra Trail.

Ambientazo runner en Navacerrada: camisetas UTMB, nervios, festivales de hidratos, mallas de compresión, frontales...

Aparte del GTP, se celebraba un Cross Nocturno de 10km en los alrededores de Navacerrada, donde me tocó tener abierta una puerta mientras pasaban todos...

Increíble el gusano de luz, el ritmazo de los primeros, las palabras de agradecimiento de muchos corredores...la labor de voluntario está más que pagada con estos pequeños detalles.

Momentos geniales y ganas de montaña in crescendo! Pero si con algo me quedo, es con lo que vi desde la carretera volviendo, los más de 500 frontales bajando por la arista de Maliciosa dirección a Cantocochino, cada uno a por su GTP "particular"

(Foto: RECMountain)

Al día siguiente, un ojo pegado continuamente a las redes sociales, esperando noticias tanto de los primeros como del resto, especialmente de un amigo. Mientras que el ganador volaba y volvía 14h después a Navacerrada, Kaiku, (@kaikuland) andaba participando en la prueba de 110K, y con el objetivo de hacerla sub-24h. 

Finalmente no pudo ser, pero para mi tanto él como todos los que consiguieron acabar la prueba han pasado a la categoría de héroes. No me imagino la sensación que debe ser cruzar la meta y recibir esto...

Es curioso cómo nos alegramos más de los triunfos de otros que de los de uno mismo. Y es que es muy grande el ser humano!!

Y así, ayer domingo tarde, me calcé las zapatillas, un poco de agua, y salí a correr. Sin GPS, ni reloj. Simplemente a exprimir una tarde que parecía predestinada al sillonbol

Por kaiku, y por los casi 1000 finishers que durante gran parte del fin de semana estuvieron recorriendo la sierra. Apretando en las subidas como nunca, y volando cuesta abajo por una de esas sendas apartadas de la marabunta de un domingo cualquiera

Las patas empiezan a carburar, y la cabeza ya está de nuevo en su sitio. I'm back...y con muuuchas ganas. 

Nunca dejéis de salir ahí fuera a cumplir vuestros sueños. 5 ó 110km, qué mas da...la vida se hace ahí, no sentado en un sillón.

Conecte su cargador...

Este está siendo mi punto de vista durante estas últimas semanas de curso. Los finales del 2º cuatrimestre están intentando acabar conmigo, pero lo van a tener complicado.
Tras horas y horas de bibliotecas, cafés, exámenes...ayer me tocó pedir la hora.

Y como siempre en estos casos, la medicina está en las montañas de casa. Fiel a mi filosofía de que la mejor manera de disfrutar la sierra madrileña pasa por madrugar mucho, hoy le he quitado otras horas de más al despertador, para acercarme a la Pedri.

Ni cronos, ni app's, nada...camino conocido desde el Tranco de Manzanares hacia arriba. Este mes de inactividad se está notando, corazón desbocado desde el minuto 2...

Pese a que iba hacia a la pradera del Yelmo, a mitad de camino he variado un poco y he acabado en el collado de la Dehesilla, mientras salía el Sol justo delante de mí. Brutales esos últimos metros, apretando los dientes y disfrutando como nunca...

Allí arriba, 2º desayuno, alguna foto, y un poco de tranquilidad...al final, las cosas más sencillas son las que más llenan. Es curioso como cuando estás saturado, la más mínima válvula de escape vale oro.
Y poco después, de vuelta, para estar a las 10 de la mañana en la puerta de la biblioteca, listo para otro buen intensivo de apuntes.

No sé qué pasará esta semana que me queda, pero tras estar al mínimo, al menos las pilas vuelven a estar cargadas...y la mentalidad, como en mi época en los circuitos, full gas hasta el final...

Reencuentro runner..

Época de examenes que acaba, por fin consigo cerrar el capítulo del Bachillerato Internacional! Pase lo que pase, lo hecho está hecho. Cualquier resultado será positivo, seguro.

Tras toda la semana pasada lloviendo en Madrid, esta semana el Sol se dignaba a salir un rato, calentando lo suficiente para no pasar demasiado frío. Con mi horario de universidad, tenía toda la mañana libre. Así que, tras llenar el depósito a primera hora, rumbo a la sierra, sin destino decidido.

Tras la última experiencia en Cabezas, y entre unas cosas y otras, llevaba un mes sin calzarme unas bambas. Necesitaba algo tranquilo, sin demasiada gente. El Yelmo nunca es mal plan, y el conocer el camino ayuda. Los experimentos, visto lo visto, mejor con gaseosa...

Desde el Tranco de Manzanares, a trepar poco a poco por la senda rompepiernas que lleva a la pradera del Yelmo. Mucho barro y agua por todos lados, en contraste con el secarral de la última vez, vaya lujazo!

Como siempre, gracias a los amigos de Patrocinalos.com
por su colaboración!! ;)

Buen ritmo, aunque se nota el mes de inactividad en las patas...en poco menos de una hora estaba tomando el Sol en la pradera del Yelmo!

Como siempre, momentos de mucha intensidad en el "balcón" que es este lugar.

Pese a que las patas estaban para seguir hasta la cima, prefiero compartir los "momentos cumbre" con alguien, me llena mucho más. Dicho y hecho, a volar hacia Manzanares. Con cuidado por el agua y el barro, bajada súper entretenida, sin perder un solo momento la concentración. De las que más he disfrutado.

Al final, tan sol 1h30' de actividad, corta pero intensa. Otros 600m D+ al bote, que siguen sumando. Pero sobretodo, metros que necesitaba. Desde aquél susto en Cuerda Larga, algo no funcionaba muy bien en la cabeza. Necesitaba este reencuentro conmigo mismo. Y vaya si ha funcionado...
I'm back!!

Hasta la próxima ;)

Las dos caras de Peña Oroel

Fin de semana en Jaca, con pinta tranquila. Estreno de FunMotorHouse, y cena de sábado con la tropa del valle, que como siempre nunca trae nada "bueno". Grandes proyectos entre manos, aunque muy complicado que se lleven a cabo. Ya veremos...

Amanece gris el domingo, hay que hacer algo rápido y sencillo. Dirección hacia el Parador de Oroel, para investigar los senderos que llevan a la Peña...

Buen calentón para las piernas el camino que sube hacia el collado de las Neveras, con miles de zetas que suben y suben...500 metros positivos para empezar la mañana.

 Desde el collado, vista hacia la cruz, bastante lejos aún. Terreno fácil para trotar cuando el cuerpo lo pida...

Paraíso vertical a 20 minutos de casa. Un sendero sube por las fajas que presenta la cara norte, habrá que investigarlo! 

Momento cima, soy el primero del día y toca disfrutarlo. Alucinantes las vistas desde este balcón improvisado, pena de nubes. Vendaval de sur y sensación de frío, así que un par de fotos y para abajo...

Ya hemos subido por la cara norte de la Peña...en la sur está la ermita de la Virgen de la Cueva, apenas 300 metros más abajo. Toca la mejor parte de esto, volar cuesta abajo..

Sendero de los que hacen afición. Rápido y técnico al principio, y más tranquilo después, dentro del bosque. Single-trail paradise.

Llegada rápida a la ermita, donde toca pedir por algo de agua, que ya va siendo necesaria en el Pirineo...

Segundo desayuno allí, tomando un rato el sol y disfrutando del silencio de este rinconcito...
También segundo calentón después, toca remontar la cara sur para completar las dos caras de Oroel.

Y segunda vez en cima, para acumular algo más de desnivel. Me sigue flipando la verticalidad de la cara norte. Estética súper alpina.

Y finalmente, bajada rápida y trepidante hasta el coche. Exigentes estos 600m negativos para los tobillos, que hoy se quejan un poco! 

Otro gran mañana en la montaña bien aprovechada, dándole la bienvenida al otoño. 2h30' de actividad, con cerca de 1000m D+ en el cuerpo, y las patas que van cogiendo un ritmo que me gusta. Y mucho, además.

Por cierto, buena manta de agua en la vuelta a la jungla...ya sabéis: Que llueva, que llueva, la virgen de la cueva..

Corriendo un poco por el Cerro San Pedro...

Cerro San Pedro, una de esas montañas que están en la mente de todos pero que por alguna razón o por otra, nunca se suben. Forma triangular, visible desde cualquier parte de Madrid, y balcón perfecto a la sierra de Guadarrama con sus 1425m.

No todo son inconvenientes con el horario de tarde de la universidad. Despertador puesto bien pronto, y aún de noche dirección a Guadalix. Con los primeros rayos, hacia arriba, dejando fluir las piernas.

Territorio de buitres, que sobrevuelan la cima continuamente, azotada violentamente por el viento. Soledad toda la mañana trepando y brincando por las faldas del cerro, no me he cruzado con absolutamente nadie.

Subiendo y bajando; trotando, andando y volando a ratos. 600m D+ finalmente en las piernas, en apenas 10km de senderos, pistas y campo a través. Fantástica manera de empezar el día, las piernas empiezan a coger su ritmo habitual...y a mi cada día me gusta más esto del trail running. No lo probéis, que engancha...

Welcome, september

Yelmo 1717m

Llega septiembre, y hay un cambio de chip en la cabeza. Todos los tráilers de las películas de este invierno empiezan a aparecer en Internet, llegan las primeras nieves tanto a Alpes como a Pirineos, y los viajes de este invierno empiezan a coger forma. Síntomas de que ya no hay que sumar días, sino descontar. 

Pero de momento hay que seguir disfrutando de estos días con los que nos recibe septiembre. Frescos, perfectos para hacer deporte. El lunes 60km de bici, y hoy vuelta al monte a seguir corriendo un poco. Junto con un buen amigo, runner desde hace bastante y con el gusanillo de probar en montaña. Coche en el Tranco de Manzanares y objetivo en la pradera del Yelmo, 600 metros más arriba.

Senda Carbonera...pina, cabrona, de las de echar las manos a los cuadriceps. Sumando metros y metros

Primer empujón hasta la Gran Cañada, y el segundo hasta la base del Yelmo. En buena compañía el desnivel vuela.

Espectacular la pared del Yelmo, inmensa la mole granítica

Gran bajada, terreno juguetón y destrozatobillos...de las que hacen afición

Concentración en cada zancada, dejando que la gravedad hiciese su trabajo. Lujazo de bajada, trasteando un poco con la GoPro...

Trail running, dos palabras que empiezan a sonar mucho en la cabeza. I like it....

Bautizo trail runner...Peñalara+Siete Picos

Desde hacía mucho tiempo quería probar algo distinto en la montaña. Muchos amigos me había recomendado probar lo que se conoce como trail running, lo que viene siendo correr por el monte...
Después de leer el libro de Kilian Jornet, Correr o morir, lo tenía aún más claro, algún día tenía que probarlo.

Y ese día fue el jueves. Aprovechando unos días en la sierra de Guadarrama, madrugón, carretera y al puerto de Cotos. La senda que sube a Peñalara es (desgraciadamente) una autopista perfecta para trotar un poco. Botella de agua, embutido, y algo de abrigo. Primeros coletazos del otoño, 8 grados al salir del coche...

Subida sin forzar, no es que esté precisamente al 100% de forma así que a tomárselo con calma. Alternando entre andar rápido y trotar cuando la pendiente disminuye.
Los que conocéis la subida lo sabéis, se coge altura rápidamente hasta el desvío al Zabala, y de ahí últimas zetas hasta la loma de Dos Hermanas, ya 400m más arriba del punto de partida.

Y desde ahí, la interminable loma que lleva hasta Peñalara, más campo a través que por pista, dejando volar la imaginación. Sueños húmedos de esta zona en invierno, ideal para hacer travesía...

Una vez arriba, sobrecogedor ver la extensión de la Meseta desde 2428m, llega hasta el infinito, con Segovia a tus pies.

Zona de Valdesquí y Cabezas, próximo objetivo!

Foto en cima, Mazzel.es siempre presente ;), algo de comer y de beber y para abajo. Al igual que en la subida, sin forzar, lo que el cuerpo pida. Volando bajo hasta Dos Hermanas, el camino no tiene dificultad alguna y permite correr mucho. Después, a ratos corriendo, a ratos trotando, a ratos andando...probando, probando y probando. 

Y prácticamente sin darme cuenta, ya había llegado al coche otra vez. 600 metros que habían volado, literalmente. Aún era pronto y las patas iban bien, así que tocaba redondear la jornada...

Algo rápido, cabeza puesta en Siete Picos. Desde Navacerrada apenas 300 metros de desnivel y un camino entretenido. Mucho más salvaje y técnico que la Stairway to heaven de Peñalara. La subida, esta vez, con mucha más calma. Tras pasar la primera cima, se entra en un bosque con un caos de senderos e hitos. Escalones, piedras, árboles...espectáculo para los sentidos y mucho más divertido que Peñalara, sin duda.

Una vez arriba, coke fresquita y algo más de comida, disfrutando del espectacular paisaje que se abre bajo los pies. El resto de los Siete Picos se quedan para otra ocasión, no vamos a forzar mucho más la máquina. 

La bajada fue probablemente lo mejor del día. Mucho más técnica que la otra, disfruté como un niño con zapatos nuevos. Saltando de piedra en piedra, sprintando en cuanto se abría un poco el sendero, buscando hitos...verdadera simbiosis con la naturaleza. Lujazo de sensaciones durante la escasa media hora que duró la bajada. 

Y ya en el puerto de Navacerrada, con 900 metros positivos en el cuerpo, parada obligada a reponer fuerzas en el Dos Castillas, no apto para gente que quiera adelgazar...

Lo único negativo del día, la poca educación que se ve actualmente en la sierra madrileña. Apenas 4 o 5 respuestas a un "Buenos días", y mira que me crucé con gente. ¿Tanto cuesta dedicar medio segundo a saludar a quien te cruzas en la montaña? Qué pena, de verdad.

En definitiva, una más que gratificante experiencia. Correr por la montaña no decepciona. Me encantó, y ya estoy con ganas de más, pese a las agujetas que aún me tienen dolorido. Es una manera totalmente distinta de disfrutar de la montaña. Mucho más cansada, pero que aporta sensaciones totalmente distintas. La sensación de libertad es abrumadora, algo difícil de igualar.

Peñalara fue mi bautizo en las montañas, quién sabe si también ha sido el comienzo de otra de mis historias. El tiempo lo dirá. La próxima, muy pronto, seguro...